Hände weg von verarbeiteten Lebensmitteln?!
Was wir essen, bestimmt ganz wesentlich, wie wir uns fühlen: Eine naheliegende Erkenntnis, die sich immer mehr Verbraucher zu Herzen... Read more »
Kategorie: Fitness
Sport im Sommer – Milch bietet Flüssigkeit und Nährstoffe
Bei sommerlichen Temperaturen zieht es Aktive hinaus ins Freie zum Radfahren, Joggen oder Nordic Walking. Wer sich viel und ausdauernd... Read more »
Regelmäßiger Sport wirkt sich günstig auf den Testosteronspiegel aus
Auch bei Männern verändert sich in der Lebensmitte die hormonelle Situation. Denn etwa ab dem 35. Lebensjahr sinkt der Spiegel... Read more »
Regelmäßige Bewegung sorgt für leichtere Beine und fitte Venen
Es ist verlockend, seine freie Zeit gemütlich auf dem Sofa zu verbringen. Bei einer Tasse Tee, einem guten Buch oder... Read more »
Arthrose – Gelenkerkrankung Nr. 1 weltweit
Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung – bereits ab dem 35. Lebensjahr sind bei vielen Menschen arthrotische Veränderungen zu... Read more »
Wandern und Genießen – Den Rheinsteig kulinarisch entdecken
Wandern und Wein passen gut zusammen – lässt sich doch so eine Region wie etwa das Weinanbaugebiet Mittelrhein nicht nur... Read more »
Im Winterurlaub nur gesund auf die Piste gehen
Es ist schon ärgerlich: Der Winterurlaub hat gerade begonnen – und es kratzt im Hals, die Nase läuft und der... Read more »
Wandern – Unterwegs auf dem Baumberger Ludgerusweg
Wandern im Münsterland: Die geschichtsträchtige, landschaftlich reizvolle Region wird im Westen von der holländischen Grenze, im Nordosten vom Teutoburger Wald... Read more »
Müsli mit Amaranth verleiht Power für den ganzen Tag
Gerade am Wochenende gibt es nichts Schöneres als ausgedehnt zu frühstücken. Oft gönnen wir uns diese Zeit im Alltag nicht.... Read more »
Ernährung, Entschlackung, Training: Tipps für Hobbysportler und Fitness-Fans
Wer Wert auf eine gute Figur legt, weiß es längst: Wichtig ist nicht nur, wie viel man isst, sondern vor... Read more »